Menu
للرضاعة الطبيعية فوائد صحيةلكل من الأطفال والأمهات.
يوفر حليب الأم تغذية مثالية للطفل ويدعم نموه وتطوره. يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية الطفل والأم أيضًا من الأمراضخمس فوائد كبري للرضاعة الطبيعية
حليب الأم هو أفضل مصدر لتغذية الأطفال
مع نمو الطفل، يتغير حليب الأم لتلبية الإحتياجات الغذائية لطفلها
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في حماية الأطفال من بعض الأمراض قصيرة وطويلة الأمد.
الأطفال الذين يحصلون على رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالربو والسمنة ومرض السكري من النوع الأول ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.
كما أن الأطفال الذين يحصلون على رضاعة طبيعية يكونوا أقل عرضة للإصابة بعدوى الأذن أمراض المعدة
يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة
يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة التي تساهم في تطوير جهاز مناعي قوي للطفل وحمايته من الامراض.
يمكن للأمهات إرضاع أطفالهن أثناء التنقل دون القلق بشأن الإضطرار إلى خلط الحليب الاصطناعي أو تحضير الرضعات.
يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية أيضًا مصدرًا للراحة للأطفال الذين يتعرض روتينهم الطبيعي للإضطراب.
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بسرطان الثدي والمبيض
يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بسرطان الثدي والمبيض والسكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.
ما هو لبن السرسوب؟
لبن السرسوب هو أول حليب ينتجه جسمك أثناء الحمل. يتشكل في الغدد الثديية ويلعب دورًا مهمًا في بناء جهاز المناعة لدى طفلك. إذا كنتي تخططين للرضاعة الطبيعية، فهذا هو الحليب الأول الذي يحصل عليه طفلك من ثدييك، فهو غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والغلوبولين المناعي (الأجسام المضادة) التي تساعد في بناء جهاز المناعة لطفلك. غالبًا ما يطلق عليه “الذهب السائل” بسبب لونه الغني الذهبي وفوائده القيمة.مما يتكون لبن السرسوب؟
لبن السرسوب غني بالبروتين وقليل الدهون والسكر. إنه مليء بخلايا الدم البيضاء التي تنتج الأجسام المضادة. تقوي هذه الأجسام المضادة جهاز المناعة لدى طفلك وتحميه من العدوى. لبن السرسوب عالي التركيز وغني بالعناصر الغذائية الهامة حتى في الجرعات الصغيرة، لذلك لا يحتاج بطن طفلك إلى الكثير لجني فوائده.
لبن السرسوب
غني بالعناصر الغذائية التي تحمي طفلك وتغذيه أكثر من أي شيء آخر مثل:- الغلوبولين المناعي أ (جسم مضاد). (يقي من العدوى وخاصة عدوى الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي).
- اللاكتوفيرين (بروتين يساعد على منع العدوى).
كيف تمارسي الرضاعة الطبيعية بطريقة صحيحة
الرضاعة الطبيعية لطفلك هي تجربة فريدة من نوعها من المهم إتباع توصيات الطبيب، والتي ستكون بمثابة تتبع شخصي لحالتك واحتياجاتك الخاصة. هناك الكثير من الأوضاع المختلفة التي يمكنك استخدامها للرضاعة الطبيعية.يمكنك تجربة طرق مختلفة لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لكي
- هل أنتى مرتاحة؟ من المفيد أن تشعري بالراحة قبل الرضاعة. إستخدمي الوسائد إذا لزم الأمر. يجب أن تكون كتفيكي وذراعيكي مسترخيتين
- هل رأس طفلك وجسمه في خط مستقيم؟
من الصعب على طفلك أن يبلع إذا كان رأسه ورقبته ملتويين - هل تحملين طفلك بالقرب منك ويواجه ثديك؟ يجب دعم رقبتهم وأكتافهم وظهرهم مما يسمح لهم بإمالة رؤوسهم إلى الخلف والبلع بسهولة.
- احضري طفلك دائمًا إلى الثدي ودعيه يلتصق بنفسه.
- تجنبي إمالة ثديك إلى الأمام في فم طفلك، لأن ذلك قد يؤدي إلى ضعف التعلق به.
- ليحصل طفلك على كمية كبيرة من ثديك، فعليكي أن تضعي أنف طفلك على مستوى الحلمة ذلك يساعد فم طفلك للتعلق بالثدي.
- حاولي ألا تمسكي الجزء الخلفي من رأس طفلك، حتى يتمكن من إرجاع رأسه إلى الخلف. بهذه الطريقة، تمر حلمتك عبر السقف الصلب لفمهم وينتهي بها الأمر في الجزء الخلفي من فمه.
أوضاع الرضاعة الطبيعية
قبل إرضاع طفلك، تناولي مشروبًا بجانبك – شيء يروي العطش مثل كوب كبير من الماء. هناك عدد قليل من أوضاع الرضاعة الطبيعية المختلفة التي يمكنك تجربتهاهذه 4 من الأكثر انتشارا
وضعية المهد
ربما يكون هذا هو وضع الرضاعة الطبيعية الأكثر شعبية. ومع ذلك، إذا كان لديك عملية قيصرية، فقد يكون هذا غير مريح لأن طفلك يرقد عبر بطنك بالقرب من الجرح (حاول الاستلقاء على جانبك أو وضعية الرجبي بدلاً من ذلك). لوضعية المهد، اجلس على كرسي مريح مع مساند للذراعين، أو سرير مع وسائد أو وسائد من حولك- ضعى طفلك في حضنك، في مواجهتك.
- ضعى رأس طفلك على ساعدك – أنفه نحو حلمة ثديك. يجب أن تدعم يدك طول جسمك.
- ضعى ذراع طفلك تحت ذراعك. تحققي للتأكد من أن أذن طفلك وكتفه وفخذه في خط مستقيم
إليك نصيحة مهمة… إذا كنتي جالسًه على كرسي، فضعى قدميك على طاولة صغيرة – فهذا سيمنعك من الإنحناء إلى الأمام مما قد يجعل ظهرك يتألم
وضعية كرة الرجبي
تعتبر وضعية الرجبي وضعًا جيدًا للتوائم حيث يمكنك إطعامهم في نفس الوقت، وكذلك في حالة الولادة القيصرية حيث لا يوجد ضغط على منطقة البطن
- اجلسى على كرسي مع وسادة على جانبك.
- ضعى طفلك بجانبك (الجانب الذي تريد أن تتغذى منه)، تحت ذراعك، مع الاحتفاظ بفخذي طفلك بالقرب من فخذيك
- يجب أن يكون أنف طفلك مستويًا مع حلمة ثديك.
- ادعمى رقبة طفلك بكف يدك.
- أرشديهم بلطف إلى حلمة ثديك
وضعية الإستلقاء الجانبي
هذا وضع جيد إذا كنت قد خضعت لولادة قيصرية، أو إذا كنت ترضعين في منتصف الليل.
- ابدأ بالحصول على الراحة أثناء الإستلقاء على جانبك. يستلقي طفلك في مواجهتك، لذا فأن بطن طفلك تكون مواجهه إلى بطنك. تحققى للتأكد من أن أذن طفلك وكتفه وفخذه في خط مستقيم – وليس ملتويًا.
- ضعي بعض الوسائد خلفك للحصول على الدعم. ستساعد بطانية الطفل الملفوفة الموضوعة خلف طفلك في دعمه – تذكري إزالتها بعد الانتهاء من الرضاعة. إذا كان لديك وسادة تحت رأسك، فتأكدي من أنها ليست قريبة جدًا من رأس طفلك أو وجهه.
- ضعي الذراع الذي تستلقي عليه تحت رأسك أو وسادتك (تأكدي من عدم تغيير وضع طفلك بواسطة الوسادة) واستخدمي ذراعك الحرة لدعم وتوجيه رأس طفلك نحو ثديك.
وضعية الإستلقاء الخلفي
الرضاعة الطبيعية المريحة، والمعروفة أيضًا باسم “الإرضاع الحيوي”، هي عندما تستلقي في وضع مريح شبه متكئ على أريكة أو سرير مريح.إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية، فيمكن لطفلك الإستلقاء عليك وبعيدًا عن الجرح استلقي على ظهرك (لكن ليس بشكل مسطح) على الأريكة أو السرير.
ادعمي نفسك بالوسائد حتى يشعر ظهرك وأكتافك ورقبتك بالدعم. عندما تشعرين بالراحة، ضعي طفلك في مواجهتك.
ينبغي أن تكون بطنه مستندة على بطنك – ولكن إذا كان ذلك غير مريح، فاستلقيه على جانب واحد.
تأكد من أنك في وضع مستقيم بما يكفي للنظر في عيون طفلك أثناء دعم طفلك، قومي بتوجيه طفلك بلطف إلى حلمتك.
All copry rights reserved by Liptis Nutrition @2023